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1.生理学用眼过度时，可用青金石缓解眼压，消除疲劳。平躺在眼睛上，将青金石放在眼球上，缓慢而长时间的深呼吸，以观想靛青色的光线穿透眼球，可以轻松消除眼睛疲劳，保护视力。青金石对应人体的眉心轮，有助于治疗失眠、头晕、头痛、降血压、缓解情绪、紧张的视力、协调喉轮、改善气管、咽喉、呼吸道疾病。2.心理青金石可以帮助催眠和深度冥想，增强人的观察力和洞察力，提升灵性。青金石可以帮助人们消除愤怒，调解冲突，带来诚实、慈悲、正直等美好品质，从而使人们认识到积极听取他人意见的重要性，成为爱情和友谊的纽带。青金石可以帮助人们抚平心灵的创伤，在很大程度上可以消除情感的束缚，抚慰人们的心灵。开车时佩戴青金石可以消除交通混乱带来的烦躁情绪，保证行车安全。还能化解积怨，抚平人们心灵的创伤，使人们在日常交往中能够心平气和，不生气，表达和沟通更加顺畅。3.灵性的青金石是佛教七宝之一。青金石是藏传佛教药师佛的体色，经常佩戴可以保佑平安健康，无病无灾。手持青金石球静坐，有助于清醒你的意识，磨砺你的觉知，防止你陷入昏迷，加强你的第六感和保持消息灵通的能力。青金石在市场上很受欢迎，所以会有很多假青金石。这时候就需要有一定的辨别能力。一般来说，青金石会有一点黄色的斑点，但是如果市面上的青金石有白色的斑点，那么十有八九就是假货。其次，青金石一般不会有裂纹。一般劣质的青金石往往会伴有不同程度的裂纹，所以我们在选购时需要非常注意。

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